AUCOEURDUCHEMIN

Bonsoir,

Ci-dessous l’article "Equipements" commenté sur la base de ma propre expérience.

Bonsoir,

Je me permet de commenter le sac ainsi constitué.

Il va dépendre de l’âge du marcheur, de sa morphologie, de son habitude à marcher et de la saison. Il est logique de penser que celui qui partira en hiver aura un sac beaucoup plus chargé que celui qui fera le chemin en été. OUI. Mon sac périple hiver 2004 = 12 kg au départ de Boulogne s/mer et 9 en arrivant à Saint Jean pieds de Port. En descendant, quand un article devenait inutile, je le retournais.

En toutes saisons : Affaires de toilette et petit matériel : 1 serviette de toilette (genre non tissée), de petite taille = gain de poids savon de Marseille pour toilette et lessive, toilette y compri les cheveux et se raser. Laver les cheveux au savon de marseille laisse l’impression de pellicules. Pour ma part, je me rase complètement le tête avant de partir. 6 épingles de nourrice. Ne m’ont jamais servies sur 2 traversée de la France. La prochaine fois j’y renonce. Je pars également sans épingle à linge. papier hygiénique. OUI, forcément, juste 2 ou 3 mètres (gain de poids). Je renouvelle dans les haltes. crème solaire et stick pour les lèvres et le nez, shampoing, dentifrice et brosse à dents. OUI, sauf le shampoing (gain de poids). Pour le dentifrice, un petit tube genre pour enfant. Sur deux à trois mois de marche, pas de conséquence. crème pour soins quotidiens des pieds. NON (gain de poids). Je m’effore d’avoir une parfaite hygiène des pieds. Il m’est arrivé de ne pas pouvoir me laver sauf les pieds. Ne pas se laver dutout une journée ne porte pas à conséquences. fil et aiguille de couture. NON (gain de poids). Avant de partir, je vérifie que tous mes boutons sont bien attachés. Je ne pars pas avec des vêtements trop usagés qui pourraient se déchirer pendant le périple. Je n’ai jamais eu à demander ce secours (fil et aiguille). lampe de poche et boules Quiès. OUI pour l’Espagne, NON (gain de poids)pour la France. lunettes de soleil. Celà dépend de la saison. OUI en été pour l’Espagne et la France. NON (gain de poids) pour la France au printemps. Préférer une casquette à longue visière. couteau, gobelet, gourde, accessoirement cuillère et fourchette. NON pour le gobelet. Boire directement au goulot, toujours. (gain de poids). Remplacer la gourde par une poche à eau quand on est seul. quelques sachets plastique vides pour les vêtements ou objets humides peuvent s’avérer nécessaires. OUI, 2 suffisent. Renouvellement en chemin. Dans une poche étanche : carte bancaire, carte d’identité, carnet de pèlerin, carte de téléphone, carte groupe sanguin. OUI Pharmacie :

aspirine, anti-diarrhéique, antiseptique intestinal, pochettes de désinfectant pour plaie, pansements, compeed, double peau, médicaments personnels. NON (gain de poids). Ma seule pharmacie = 1/2 plaquettes de gellules contre les maux de têtes. Par rapport aux bestioles, griffes occasionnées par ronces, je ne marche jamais en short.

Formulaire E111 pour prise en charge par la Sécurité sociale française ou de l’U.E en cas d’hospitalisation en Espagne. OUI, forcément.

VÊTEMENTS En saison tempérée 3 paires de chaussettes. OUI, à bouclettes et qui sèchent rapidement. 1 pantalon léger, un bermuda avec poches latérales. OUI. Pour ma part, au printemps, j’avais un short de plage (hyper léger). 1 pyjama court ou un grand T. shirt. NON (gain de poids), je dors en slip et T shirt. 1 pull ou un sweet polaire. OUI, au printemps une polaire un peu plus fine qu’en hiver. 1 chèche ou un paréo, NON (gain de poids). un chapeau (préférable à la casquette). OUI. Pour ma part, je préfère la casquette. 3 slips ou caleçons, 3 T. shirts en fibre anti-transpirante. NON (gain de poids), 2 slips et 2 T shirts fibre qui sèchent vite. 1 chemise à manches longues pour éviter les coups de soleil. OUI 1 paire de bonnes chaussures de marche avec 1 paire de semelles de rechange. NON (gain de poids) pour la paire de semelle. 1 paire de chaussures de détente légères avec lesquelles on pourra marcher en cas d’ampoules. NON. Pour ma part, une paire de mules hyper lègères. Je soigne dès la fin de la journée la/les ampoules et les protèges le lendemain.

Vêtements de pluie : un poncho recouvrant le sac ou une veste imperméable si le sac à dos possède un sur-sac étanche. OUI, poncho, même si sac déjà protégé. un pantalon de pluie et éventuellement des guêtres courtes. NON le pantalon (gain de poids). OUI les guêtres qui montent jusqu’aux genoux. un duvet léger ou un sac de couchage en coton ou mieux en soie (plus léger). NON, pas de sac couchage. Remplacé par un sac à viande en soie pour la France et l’Espagne (gain de place).

En saison froide : A la liste ci-dessus, il faut ajouter : une veste chaude gore-tex. OUI un sous-vêtement en thermolactyl, OUI, mais remplacé par une deuxième polaire. (Pour mon périple hivernal, 3 polaires. 2 épaisses et une fine). une chemise manches longues en flanelle. NON des gants. OUI Il faut notamment remplacer le pantalon léger et le bermuda par deux pantalons plus chauds ainsi que le chapeau par un bonnet en laine ou en polaire (plus facile à laver) OUI. Un duvet plus épais pour le froid (beaucoup de refuges ne sont pas chauffés) est nécessaire.OUI

Au printemps dernier, mon sac pesait 8 kg avec la poche à eau pleine (1kg), mais surtout avec mon réflex 24x36 et son objectif (= 1kg). Je pense que l’on peut descendre à 5,5 kg/ 6,0 kg pour un sac au printemps.

PATRICK 62