demande de conseil Pepita 3 mai 2021

Bonjour

Je voudrais repartir sur le Chemin ( 1 semaine) là où ce sera possible mais je viens de me faire opérer du genou (il y a 2 mois)
Le kiné m’a dit que je pourrais en être capable au mois de Septembre ou même avant.
Ma question est : les bâtons seront-ils d’une aide ? ( Je ne pense pas que les cannes anglaises que j’ai abandonnées seraient une bonne idée., j’ai beaucoup marché avec , mais quand même ! )
Merci de vos conseils si vous avez vécu cette expérience d’éclopé(e)s !
Buen camino à ceux et celles qui partent !

Pepita

Belorado
3 mai 2021

demande de conseil

Bonjour Pepita
Votre envie de repartir est déjà une bonne chose ..
Vous n’avez pas envie de souffrir en marchant et vos craintes sont normales ..
Le seul moyen de le savoir est d’y aller ..

Pour mettre des atouts de votre côté et vous rassurer , choisissez un parcours plutôt plat et si possible de bonnes conditions météo ..

Ensuite , les bâtons , c’est une excellente idée, car même en temps normal , cheminer avec un voire deux bâtons multiplie vos appuis au sol , contribue à mieux vous équilibrer .et vous rassurer en cas de terrain glissant .

Votre genou , vos chevilles , vos hanches vous diront merci et vous noterez le confort ajouté par ces accessoires de marche .

Imaginez une randonnée de 20 kilomètres ..ça représente pas loin de 25 000 pas , et donc autant d’appuis répétitifs par nature .

Équipez-vous sans hésitation et prenez des conseils pour les bons réglages.
J’ai moi-même vécu une expérience de marche douloureuse à cause d’une épine calcanéenne , et je me suis félicité d’en disposer dans ces moments là.
Bon chemin ..

Pepita
10 mai 2021

demande de conseil

Merci Belorado et Dominique

Je ferai bon usage de vos conseils et surtout de vos encouragements !
( Mon entourage me trouve un peu fofolle !!...)
Buen Camino quand vous partirez
Pepita

Dominique 987
3 mai 2021

demande de conseil

Bonjour Pepita

Je pense que marcher avec des Bâtons est une bonne idée. Ça soulage les articulations des hanches, des genoux, des pieds. Je les utilise à chaque randonnée /chemin /marche au long cours depuis des années. De plus ils m’aident aussi bien dans les descentes que dans les montées. Et particulièrement quand le terrain est accidenté (cours d’eau, pierrier, passages difficiles, etc..) . C’est mon expérience et elle ne vaut que pour moi. Demande l’avis à ton kiné
Buen camino

Cordialement
Dominique 987

Elle et Moi
19 mai 2021
on

demande de conseil

Bonjour Pépita
Un très joli pseudonyme. Les bâtons sont très utiles, pour les montés et les descentes... Tous les marcheurs aguerris vous les recommandent. Prenez-les. Par précaution, peut-être pourriez-vous vous munir de genouillères...Ayez une cadence zen... Attention au poids du sac... Bon courage et très bonne marche. Nous aussi, nous avons hâte d’être sur les chemins.

4 réponse(s) ....

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